Workshopid ja Grupiprogrammid

Kehatempel I

Imeline naine, kutsun sind avastusretkele kohtuma sinu enda ja sinu imelise kehaga.

Kehatempel on tunnetuslik kogemus, mis hõlmab naise füüsilist, emotsionaalset, mentaalset ja energeetilist tasandit.

Selle teekonna käigus taaselustub ja teravneb sinu intuitsioon, tunnetus ja eneseusaldus. Sellel retkel saad üha uuesti ja lähemalt tuttavaks iseenda ja oma sügavamate kihtidega.

Selle teekonna jooksul teeme läbi erinevaid kehapõhiseid praktikaid ja seome need ilusaks tervikuks energeetiliste praktikatega.

Sulle on antud see imeline naisekeha selleks, et saaksid olla siin planeedil ja siin maailmas. Selleks, et võiksid tunda, kogeda ja luua.

Viimastel aastatel olen imelisi naisi ja nende kehasid toetanud mitmel erineval viisil. See on suur au ja rõõm aga seoses sellega märkan, kui palju on naistel viha, hirmu, pettumust oma keha suhtes. Samuti seda, kui palju on kehas valu ja ebameeldivaid mälestusi, mis on naised viinud oma kehast eemale, isegi niikaugele, et soovitakse oma keha vältida.

Sa ei saa oma keha vältida, sest ta on osa sinust. Sa elad oma kehas ja koged kõiki sündmusi läbi oma keha. Sa koged nii valu, kui ka naudinguid. Ei ole ühte ilma teiseta.

Kas sa suudad ette kujutada või mõelda sellest, kuidas oleks elu, kui sa tunneksid ennast oma kehas kasvõi natukene paremini? Kui sa usaldaksid oma keha kasvõi grammikese rohkem kui praegu? Kui sa oskaksid ja suudaksid ennast ja oma keha kuulata ja ennast toetada?

Kehatempel I on loodud minu kogemuste, teadmiste ja taipamiste põhjal. Ma ei osanud oma keha ja ennast kuulata, kuni mu keha ja kogu olemus ütles EI, sellisel viisil et mul ei õnnestunud seda ignoreerida. Ma kogesin valusid ja väsimust, nii et ei jaksanud voodist tõusta ja mul ei olnud huvi asjade vastu, mida ma tavaliselt väga armastan – kogesin täielikku läbipõlemist ja Hinge Pimedaimat Ööd (Dark Night of the Soul). Lisaks sellele elasin samal ajal läbi looduskatastroofi, millega seoses sai reaalsuseks minu suurim hirm. Olles sellest kõigest läbi tulnud, võin öelda, et ma tean, mis tunne see on ja ma tean, et sellest kõigest on võimalik läbi liikuda, terveneda ja muuta oma elu.

Kehatemplis jagan sinuga baaspraktikaid ja teadmisi, mis aitavad sul liikuda enda poole, mitte endast eemale. Luua ruumi kõikidele sinu osadele, parandada sinu suhtumist sinusse endasse ja luua rohkem heaolu sinu ellu. Kuidas ma seda tean? Sest need on need praktikad, mis aitasid mind ja mida ma kasutan tänaseni.

Kehatempel ei ole karmid reziimid ega keerulised süsteemid, vaid lihtsad praktikad mida saad lülitada oma igapäevaellu.

Naistena vajame me ruumi, et olla ja usun, et see programm aitab sul seda teha – rohkem olla see, kes sa tegelikult oled - oma pehmuse, voolavuse, mängulisuse ja loovusega.

Praktikad on koostatud naiselt naisele, arvestades naiste bioloogiat, närvisüsteemi, energeetikat ja muid eripärasid.

Kehatempel I on sulle kui:

• Soovid kogeda suuremat heaolu oma elus

• soovid ennast ja oma keha paremini tundma õppida

• vajad praktikaid, mis on loodud naisekeha austades

• soovid tunda ennast oma kehas turvaliselt

• soovid võtta vastutuse oma tervise ja heaolu eest enda kätte

• soovid luua oma ellu rohkem ruumi selle jaoks, mis sulle tegelikult meeldib

• soovid teravdada ja tugevdada oma intuitsiooni ja elada oma tõe järgi

Kehatempel ei sobi sulle kui:

• sul on värske/akuutne trauma või psühhoos

• sinu keha ja tervis ei ole sinu jaoks prioriteet

• sul ei ole aega materjalidega tutvuda ja praktikaid järjepidevalt teha

• soovid kiireid üleöö toimuvaid muutusi ja lahendusi

Kehatempel I detailid:

Kehatempel I kestab 3 kuud – Märts, Aprill, Mai 2025

• Kodused ülesanded, materjal ja praktikad läbi töötamiseks, katsetamiseks

• 6 salvestatud moodulit, mis sisaldavad materjale läbivaatamiseks/kuulamiseks, praktikaid ja küsimusi, mis suunavad sind endasse vaatama, mõtisklema ja aitavad sind sellel teekonnal. Moodulite materjal avaneb üle nädala ja sul on iga mooduliga 2 nädalat aega tutvuda ja praktikaid teha.

• 4 kohtumist minuga, kus vastan sinu küsimustele, läheme materjaliga sügavamale ja vajadusel teeme praktikaid koos läbi. Kohtumised toimuvad Zoomi vahendusel

• Kohtumiste salvestused sulle järgi kuulamiseks

• Võimalus liituda privaatse grupiga, kus teiste sellel teekonnal osalevate imeliste naistega suhelda

• Selleks, et saaksid teekonnast parima kogemuse, palun arvesta sellega, et kõige olulisem osa toimub kõnede ja materjalide vahepeal

Sinu investeering 75€

Teekond + personaalne toetus 160€

Kehatempel I teemad, moodulite ja kohtumiste ajad:

Moodulid avanevad 10. Märts, 24 Märts, 7 Aprill, 21 Aprill, 5 Mai, 19 Mai

Kohtumised toimuvad: 23. Märts kell 20-21.00; 20 Aprill kell 10-11.00; 18 Mai kell 10 – 11.00 ja lõpukõne 31 Mail kell 10.00 – 11.30. Kõik ajad on Eesti aja järgi.

1.Mina maailmas

Minu koht maailmas ja aegruumis, oma kogemuse ja olemise austamine. Olen seal, kus ma parajasti olen. Praegusesse hetke ja asukohta liikumise praktika.

2. Sees ja väljas

Väline kogemus loob sisemist ja sisemine kogemus informeerib välist. Turvalisuse taasloomine enda sees ja enda ümber. Toetuse loomine ja kasutamine.

3.Minu imeline keha

Olemine oma kogemusega oma kehas. Oma kogemuse aktsepteerimine ja enda toetamine. Tunnetus ja teadlikkus. Usaldus

4. Minu juured

Mis ja kes mind toetab?

5. Liigutan sest armastan

Energia liikumises. Liikumine vs. Trenn. Olemine vs. Tegemine

6. Minu ruum

Minu ruum ja teiste ruum. Piirid ja tunnetus.

Iga moodul sisaldab praktikat ja kodust ülesannet, kohtumiste vahel praktikate harjutamine on väga oluline osa sellest teekonnast.

Teekonna lõpus saadan sulle tagasisidevormi, mille palun sul ära täita.

Sinu investeering on 75€

Kehatempel teekond + personaalne toetus 160€

Personaalne toetus sisaldab toetust kogu teekonna vältel Telegrami vahendusel. Enamasti kasutan häälsõnumeid/kõnesid. See on võimalus teha praktikaid just sulle sobivamaks, küsida küsimusi, protsessida seda, mis pinnale kerkib ja palju muud.

Kehatempli teekonnaga saab liituda kuni 7. Märts 2025, et jõuaksid ettevalmistusi teha. Esimene moodul avaneb 10. Märtsil 2025.

Küsimuste korral kirjuta palun restoringthesacred@protonmail.com

Kohtumiseni Kehatemplis :)